Kategorie: Selbstverwirklichung
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Warum uns Social Media einsam macht – und was wirklich zählt
Von Jens Strußenberg Wir scrollen durch Instagram, TikTok oder YouTube und sehen das perfekte Leben: strahlende Gesichter, exotische Reisen, tiefe Freundschaften und beruflichen Erfolg. Doch statt inspiriert zu sein, fühlen wir uns danach oft leer, unzulänglich – und einsam. Warum ist das so? Meine Masterarbeit an der PFH Göttingen hat genau diesem Phänomen auf den…
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Anders, aber gemeinsam
Warum emotionale Unterschiede kein Problem sind – sondern unsere Stärke Und was ein Vulkanausbruch, ein Freundschaftsabbruch und unser inneres Bindungsmuster miteinander zu tun haben. 🗣️ „Er hat sich einfach von mir distanziert – und ich weiß nicht mal, warum.“ Ein Freund von mir erzählte das neulich – und seine Traurigkeit war spürbar.Ein anderer Freund hatte…
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Ernährung als Lebensweise – warum es nicht nur ums Essen geht
„Diät“ heißt ursprünglich nicht „Verzicht“ – sondern „Lebensweise“.Diese Sicht möchte ich mit dir teilen. Ich beschäftige mich seit meinem 14. Lebensjahr intensiv mit Ernährung. Angefangen hat alles mit dem Leistungssport – und dem Wunsch, meine körperliche Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern. Was zunächst mit Artikeln aus Bodybuilding-Zeitschriften begann, wurde bald zu einer lebenslangen Reise durch Bücher,…
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„Brücken bauen statt Gräben vertiefen – Psychologie als Kompass in der Integrationsdebatte“
Einleitung: Realität ist, was wir daraus machen In der Debatte um Einwanderung prallen Weltsichten aufeinander. Was für die einen eine Chance ist, erscheint anderen als Bedrohung. Diese Dynamik ist nicht neu – doch die verhärteten Fronten, die sich daraus ergeben, verhindern heute vielerorts eine lösungsorientierte Kommunikation. Der Kommunikationsforscher Paul Watzlawick erinnerte uns daran: Jeder Mensch…
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Weniger Kompensation, mehr Innovation: So lösen wir den Fachkräftemangel wirklich!
Kompensation als gesellschaftliches Problem: Warum wir aufhören müssen, Arbeitsmängel unsichtbar zu machen In vielen Bereichen der Wirtschaft fehlt es zunehmend an Arbeitskräften. Ob im Einzelhandel, in der Pflege, in der Produktion oder der Verwaltung – Unternehmen und Organisationen sehen sich mit personellen Engpässen konfrontiert. Doch anstatt diese Engpässe offen zu adressieren und strukturelle Veränderungen herbeizuführen,…
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Junge Generationen in der Arbeitswelt: Herausforderungen und Chancen für Unternehmen
Junge Generationen in der Arbeitswelt: Herausforderungen und Chancen In den letzten Jahren ist mir – sowohl durch meine eigene Arbeit mit Auszubildenden als auch durch Gespräche mit Personalverantwortlichen – eine Entwicklung aufgefallen: Viele junge Menschen, die heute ins Berufsleben eintreten, scheinen mit grundlegenden Arbeitsprozessen und praktischen Fähigkeiten weniger vertraut zu sein als frühere Generationen. Diese…
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Angst und Stress: Eine wachsende Herausforderung in unserer Gesellschaft
Angst und Stress sind Begriffe, die in unserer modernen Gesellschaft allgegenwärtig sind. Sie spiegeln nicht nur individuelle Befindlichkeiten wider, sondern auch kollektive Phänomene, die tief in unsere sozialen Strukturen eingebettet sind. Dieser Artikel beleuchtet die Ursachen, Auswirkungen und möglichen Bewältigungsstrategien im Umgang mit Angst und Stress, basierend auf den aktuellen Erkenntnissen aus dem Mental-Health-Surveillance-Bericht für…
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Selbstbild und Selbstbewusstsein: Wege zur Stärkung in jedem Alter
Das Selbstbild eines Menschen entwickelt sich und verändert sich stetig im Laufe des Lebens. Besonders signifikante Übergänge wie der Wechsel vom Kind zum Erwachsenen, der Übergang zum Elternsein und schließlich die Zeit, wenn die Kinder das Haus verlassen und das Leben ab 40 Jahren, bringen jeweils eigene Herausforderungen mit sich. Diese Phasen können das Selbstbild…
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„Empathie und Wohlbefinden: Wie Mitgefühl Ihr Leben und Ihre Gesundheit Revolutioniert“
Empathie und Wohlbefinden: Schlüssel zu sozialer und emotionaler Gesundheit Empathie und Wohlbefinden sind wesentliche Aspekte der sozialen und emotionalen Gesundheit, die sowohl das individuelle Leben als auch die breiteren gesellschaftlichen Interaktionen erheblich beeinflussen. Empathie wird als die Fähigkeit definiert, die Gefühle einer anderen Person zu verstehen und zu teilen. Sie umfasst sowohl kognitive als auch…